Johnny, löptränare och grundare av Allt om Löpning, menar att med intervallträning förbättrar du din snabbhet, styrka och uthållighet. Många springer samma runda i ungefär samma takt och tycker att inget händer i deras utveckling eller ork. Att börja intervallträna betyder i stort sätt att musklernas syreupptagningsförmåga (din andning) samt hjärtats pumpkapacitet påverkas positivt. Under […]
Öka din snabbhet och styrka med intervaller Läs mer
Vi gratulerar Petter Öström, världens bästa manliga kanotsprinter, till VM-guldet och hoppas han fortfarande har glädje av underställen med vår logga på. Grattis Petter!
Nu är vårt onlinebokningssystem igång. Du kan när det passar dig, boka din favorittid online. Klicka bara på den röda knappen ’Boka online’ till höger, välj din tid och registrera dig. Busenkelt! 🙂 Väldigt Varmt Välkommen!
önskar Veronica(mammaledig), Jonas, Catarina, Helene, Eva, Oskar och Alexandra. Vi har öppet alla vardagar samt lördagen den 22/12 under om du skulle få ont.
God jul och Gott Nytt År! Läs mer
Footbalance Game är en ny sula utformad med extra stötdämpning och stabilitet. Game är perfekt för dig som utövar explosiva sporter, ex.vis fotboll, innebandy, badminton och löpning – aktiviteter med hög belastning på fot och underben. Eller varför inte möta vintern med nya Footbalance Race Heat? Den första formgjutna innersulan på marknaden med ett
Vi önskar er alla en skön och trevlig Alla helgons dag och helg. Vi finns här åter igen på måndag. Helene, Catarina, Alexandra, Oskar, Jonas och Eva
Det kunde vi läsa om i söndagens SvD, 23/9 2012. Motion hjälper oss hålla vikten och att hålla hjärtat i trim och nu visar en stor amerikansk studie att även minnet påverkas positivt. – ”Det ser ut att räcka med promenader, måttlig fysisk aktivitet. Det verkar ha med blodflödet att göra, att ökat blodflöde kanske
Konditionsträning får fart på minnet Läs mer
Tänker du springa Midnatts- eller Lidingöloppet? Här kommer några tips på din färd mot målsnöret. Spring fortare, lättare och snyggare med rätt löpsteg. Vi hittade en mycket bra artikel i Kungsholmstidningen från juli 2011 om KALAS-metoden enligt löpcoachen Fredrik Zillén. Knä: Så fort ditt bakre ben lämnar marken drar du knäet snett uppåt. Ta
Växelhäxan har semester i juli. Lämna gärna ett meddelande på telefonsvararen eller maila info@naprapatvarkstan.se om du vill boka en tid – vi har öppet HELA sommaren! Varmt välkommen!
Receptionist på semester Läs mer
Vi önskar alla våra härliga patienter en riktigt fin midsommar! Helene, Eva, Alexandra, Oskar, Jonas och Catarina
